Ja myślę że zmienia genetyke. Zobaczcie nawet na dzieci " koksow" ja to obserwuje i zauważyłem że te dzieciaki mniej chorują, są odporniejsze i troszkę większe od rówieśników w początkowym wieku 2-10lat... I raczej to zostało im przekazane z genem który.byl, jest " ulepszony" koksem.... Pamięć mięśniową to przecież też dzięki zmienionej genetyce. [...]
Działy: odżywianie, trening to powinny być Twoje życie teraz Jeśli coś wtedy zbudowałeś, to zadziałą pamięć mięśniowa, odbudujesz... Ponadto jak dawno nie miałeś kontaktu z siłownią, to możesz mase i redukcje na raz walić (nie wiem czy jesteś podlany czy też nie). W sumie moim zdaniem bez sensu teraz odżywki walić, bo masa i siła sama Ci poleci. [...]
Jestes po 3 letniej przerwie i chcesz zaczac odrazu ze Saa? Ułóż diete i trneing,jest cos takiego jak pamiec miesniowa wiecszybko wrocisz do formy jaka miales kiedys. Ewentualnie jakies suplementy,saa narazie odradzam
bialko trec mass xxl Mass XXL to gainer a nie białko. Wszystko odrobisz nie bój nic. Ćwicz, trzymaj dietę i zadbaj o regenerację. Istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa
Zdrowie masz tylko 1, istnieje takie coś jak pamięć mięśniowa więc jak teraz będziesz po prostu normalnie się odżywiał i nie trenował, to jak się wyleczysz i wrócisz na siłke to powinieneś szybko wrócić do formy...
Nie powinno się tak robić. Ćwicz obie nogi, a z czasem powinno się wyrównać. Wiadomo że jak jakaś partia jest mniej rozwinięta to szybciej rośnie. Pamięć mięśniowa Ci pomoże
Zacznij sobie od jakiegoś prostego planu całościowego opartego o podstawowe ćwiczenia ponieważ musisz przyzwyczaić po takim czasie układ mięsniowy i nerwowy do tego typu wysiłku. Pamięć mięśniowa zrobi swoje i myslę, że po jakiś 4-8 tygodniach spokojnie możesz przejść na plan 4 dniowy, polecałbym plan gdzie trenujesz każdą partię 2 razy w [...]
zawsze jakiś trening możesz zrobić. przysiady pompki z rożnym rozstawieniem rąk, pompki odwrotne, brzuszki,unoszenie grzbietu, spięcia na pacach na 1 stopie. A co do żarcia to kup sobie bialko, geiner zależy jak z kasa stoisz i wpieprzaj ile będziesz mógł tamtych posiłków co Ci dadzą i kombinuj sam sobie co będziesz mógł. Jakoś przebrniesz i [...]
Normalne, ze po przewie siła spadała jak sam zauwazyłeś, możesz dalej ćwiczyć tylko dobierac ciezar tak aby wykonac zalozona liczbe powtorzen w serii poprawnie technicznie a z czasem sila powinna wrocic . Możesz tez zmienic plan/cwicenia jesli juz sporo cwiczysz jedym planem. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-24 14:31:26
walka z cieniem staramy się na początku sobie układać w głowie co będziemy uderzać i starać się to robić w miarę szybko przy zachowaniu techniki.po pewnym czasie już nie będziemy myśleć co uderzać tylko wyrobimy sobie tę pamieć mięśniową po prostu
jeśli były to mięśnie, to pamięć mięśniowa zadziała i dość szybko powinieneś powrócić do dawnych wymiarów i wagi, ale podejrzewam, że była to sylwetka dresa, kryjącego pod ciuchami dużą masę ciała, tłuszczyk i rozstępy